Всего за одну минуту Вы можете включить основные системы организма на полные обороты. Следуйте инструкции: потрите пальцем по ладони, потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз, постучите барабанной дробью по макушке головы, сожмите руки в расслабленный кулак, надавите на щитовидную железу, нащупайте впадину в основании черепа, массажируйте рефлекторные зоны ног, похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха.